Раскрыт удивительный эффект кофеина на мозг

Кофеин способен ненадолго улучшать внимание, скорость реакции и некоторые другие когнитивные функции у детей и молодых людей до 20 лет. К такому выводу пришли китайские ученые, чья работа опубликована в Frontiers in Nutrition. Исследователи проанализировали 14 рандомизированных исследований с участием 250 человек в возрасте до 20 лет. Во всех работах сравнивали результаты когнитивных тестов после однократного приема кофеина и плацебо. В целом кофеин давал небольшой, но статистически значимый положительный эффект. Наиболее заметные улучшения наблюдались в психомоторной скорости и внимании. Влияние на исполнительные функции было слабее. Также кофеин сильнее влиял на скорость реакции, чем на точность выполнения заданий, хотя эта разница не достигла статистической значимости. Ученые не обнаружили значимого влияния возраста, дозы кофеина или его привычного потребления на результат. Однако авторы предупреждают, что этот вывод ограничен небольшим количеством исследований и участников. Полученные результаты показывают, что однократный прием кофеина может временно улучшать некоторые когнитивные показатели у молодых людей. При этом авторы призывают осторожно интерпретировать данные и пока не рассматривают их как основание рекомендовать регулярное употребление кофеина детьми и подростками. Ранее ученые выяснили, что матча уменьшает патологические изменения сердечной ткани при ожирении.