Названа простая привычка для сохранения ясности ума в пожилом возрасте

Регулярное чтение газет может улучшать когнитивные функции и поддерживать активность людей старшего возраста. Об этом сообщили ученые, чья работа опубликована в журнале Frontiers in Aging. В рандомизированном контролируемом исследовании приняли участие 63 человека в возрасте от 60 лет, которые ранее не выписывали газеты. Половине участников предложили читать газету не менее четырех дней в неделю, тогда как контрольная группа этого не делала. Эксперимент продолжался 26 недель, а состояние участников оценивали с помощью нескольких тестов на когнитивные способности, настроение и повседневную активность. Через полгода группа, читавшая газеты, показала значительно лучшие результаты по тесту MoCA, используемому для оценки когнитивных функций: разница между группами составила 1,47 балла. У этих участников также уменьшились симптомы депрессии и повысился показатель жизненной активности и мобильности. По другому тесту когнитивных функций, MMSE, наблюдалась тенденция к улучшению, однако она не достигла статистической значимости. Авторы считают, что чтение газет может быть простым и недорогим способом интеллектуальной стимуляции в пожилом возрасте. Ранее стало известно, что насыщенная социальная жизнь сохраняет когнитивное здоровье у пожилых людей.